czysta masa

[...] 2 opcja jest taka aby kupic nitroprogen on jest bodajze za 120zl i kupic za reszte jakies piersi z kurczak makarony, mleka, sok z czerwonych winogron, nie wiem po czym beda lepsze efekty nie chodzi tu ze po tym 1 bede mial o 1 kg mniej tylko po jakiej kuracji przyjdzie mi lepiej czysta masa miesniowa... dodam ze bede jadl do tego mono + dextroze

WIEK: 23 WAGA: 103 WZROST: 187 WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 122 -udo: ?? -talia: 95 STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat DIETA: staram sie trzymać ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś(ponad 2 lata temu) troche tego było TRENING: na mase CEL CYKLU: CZYSTA masa ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakieś 2 lata POZIOM BF%: ?? TENDENCJA DO [...]

[...] smakować, nie przyzwyczajać się do tego samego, ale to już od Ciebie zależy. Ten dżem odpuść. Ile dodałeś do swojego zapotrzebowania kcal ? sporo kalorii. Jesteś pewien, że chcesz masy ? Bo 89 kg przy wzroście 174 to dużo, na pewno to nie jest czysta masa mięśniowa, jest wiele tłuszczu zapewne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-27 18:33:45

ja ciągle teraz siedze nad jeziorem tylko przyjezdzam na siłownie do domu i diete ciezko trzymać jjem intuicyjnie zakładana ilosć białka ww i tłuszczu ,wypic tez troche trzeba i odziwo odkąd siedze nad jeziorem to obwody ruszyly w góre i to tylko czysta masa a tam zjesc to sobie lubie czesto ponad 4000 kalorii

nie mam diety . mam carbo bialko mam sojowe no i kupilem se bcaa . cel czysta masa miesniowa . pytalem czy brac naczczo czy po posilkach , a moze przed treningiem lub po ?

[...] T:1.5g/kgmc ,WW:4g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jedyny 100mety Methagen10 (Swizzer Pharm'a) 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa,poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:100 mety-3 miesiące wstecz 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem ale kable na łapach i barkach [...]

ankieta. czysta masa to nie kilka tablet dianabolu. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-09 20:08:17

dlaczego myslicie ze xxx kcal z zdrowego zarcia =czysta masa a ta sama ilosc kcal z smieci =fat ;)

Zeby jeszcze te Supl tak Super działały Nie wiem jak ty chcesz Bez SAA do takiej wagi dojechac (chyba chcesz sie zalać na maxa co jest bezsensu) Chyba że ta ale i tak za Dużo KG (ok 18kg ??) chcesz zrobic na Jednym Skoku W Bok bo to zbyt czysta masa nie bedzie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 12:50:59

[...] 110 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry, [...]

[...] g , 6 jajek z czego 3 zoltka i przed snem mutant mass 2 scoopy gainera 7. PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x test E, 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak najbardziej czysta masa 10. OSTATNI CYKL: 4 miechy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] Jak skończe m-drol to chcę clomid, mam już m-stack, chcę dalej białko z glutaminą i animal pump(kreatynę) do pumpa dorzucą trochę monochydratu i epithine e. Aminokwasy będą - nitro animala A dieta - jest jest. Chyba nawet za dużo białka ale jakoś daję radę. Żeby nie wchłaniać zbyt wielu węgli kupiłem HCA Mój cel to czysta masa mięśniowa

[...] 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:ok 2,5g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:BrAK:D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia... 13. STAN ZDROWIA:jak [...]

Przybierajac na wadze 1kg tygodniowo napewno nie bedzie to czysta masa miesniowa a i wydolność na pewno spadnie, ale nie mi to oceniać. Ja bym dał 2g białka 1g tłuszczu i reszta węgli. Jak waga przestanie iść w góre to zmniejszyć białko do 1,5g na rzecz węgli.

[...] CYKLE STERYDOWE:to bedzie pierwszy 8.TRENING:pon-klata+biceps sr-plecy+triceps pt-barki+nogi czasem dodaje jeszcze jeden trening w tygodniu - biceps+triceps 9.CEL CYKLU: czysta masa:) 10.POZIOM BF% 11% 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik, brzuch lekko otluszczony, reszta jest ok 12.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 13.SKLONNOSC [...]

[...] nie zawsze)diety samo bialko nic ci nie daje jesli nie ma energji do transportu bo widze ze sugerujesz sie jakimis nazwami wynalazkow rynkowych na ktorych napisane jest czysta masa miesniowa itp i h.j wie. co chcesz osiagnac profil nie uzupelniony nic o tobie nie wiadomo ile cwiczycz co chcesz osiagnac jaka masz i czy wogule masz diete [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: creatyna, bialkao, tribulus, bcaa, argnina, wlasnie skonczylem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] : 6g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : różnie ;) Opis przebytych cykli sterydowych : prop+wino Trening : pn-Klata,tric sr-plecy,bic pt-nogi,barki Cel cyklu : dosyć czysta masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiące Poziom BF% : nei wiem 1,5cm fałd koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik [...]